民进周口市支部 周口华侨医院 开展“三八妇女节”心理健康义诊活动

为迎接“三八·国际妇女节”，2025年3月6日，民进周口市支部、周口华侨医院组织心理咨询师深入川汇区太昊路街道单庄社区，开展“玫瑰人生·美好绽放”三八妇女节心理健康义诊活动，助力女性群体提升健康意识，用心用爱守护妇女健康，彰显巾帼风采。活动共服务群众30余人次，发放健康宣传资料30余份，为10余名辖区妇女进行心理疏导。

活动现场，周口市政协常委、民进周口市支部副主委张海芝，周口市政协常委、民进周口市医卫支部主委、主治医师、国家二级心理咨询师、周口华侨医院院长胡园园，带领3名心理咨询师为辖区女性居民开展心理健康咨询和心理健康义诊，并通过宣传彩页讲解、科普心理知识，帮助女性居民增强心理保健意识，提高自我调适能力，更好实现事业和家庭和谐发展。

当下女性精神心理卫生现状不容忽视。围产期抑郁症、经期综合征、更年期综合征已经成为影响女性心理健康的三大疾病。女性在面对工作、家庭的双重压力时，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。胡园园通过一个个生动的案例为前来诊疗的女性村民讲解化解心理问题的“小妙招”，比如，保持健康的生活方式，良好作息，适当运动，多晒太阳，吃健康食物；培养兴趣爱好，绘画、养花等可以充实内心、分散注意力，练习瑜伽、听一些轻松的音乐则有助于舒缓紧张情绪；学会适当宣泄内心的负面情绪，多和家人朋友沟通交流、倾诉等等。

“我经常会被情绪问题困扰，压力大的时候还容易失眠。胡医生给我讲的很实用，使我清楚了应该怎么和孩子沟通，实实在在地解决了我在婚姻家庭中的心理问题，回去我就试试胡医生说的减压方式。”听完胡园园的讲解，李女士记下了不少知识点。

“当我们通过自身的调节，心理问题仍不能缓解时，需要进行专业的心理疏导。出现精神及躯体症状时应该及时到医院就诊，寻求医疗帮助。”胡园园表示，女性要以健康的心理应对子女问题、家庭婚姻问题，及时调解自己的负面情绪，才能以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入未来的工作和生活，点亮属于自己的玫瑰人生。

此次活动进一步增强了广大女性居民的心理健康意识，让她们学到了与日常生活紧密相关的心理健康科普知识，有效提升了自身健康素养，增强了居民的获得感和幸福感。